Ibland så tvingar jag mig

Att genomföra-trots att jag inte längre vill. Dumt! Men ofta är det för att inte göra någon annan besviken. Kommer bli bättre på att inte genomföra när jag inte vill, orkar eller bara har ändrat mig. 

Jag har under en längre period bråkat med min kropp-helt nya spännande fenomen. Torra ögon, torr mun, torrhosta, trötthet, ont i magen, ingen matlust emellanåt o maten smakar inte alltid som den ska. Thaimat går alltid ner-men sedan är det mycket som helt enkelt smakar trä. Torra snacks tex. Är man torr i munnen så är popcorn som sågspån i munnen. Iaf-jag är inte på topp och känner att jag inte har lust längre att vara duktig.

Idag blir det jobb följt av ett styrkepass med sonen-det är det jag längtar efter. Älskar min skitjobbiga son o umgås hellre med honom än lägger ner tid på nonsenssaker. Ganska säker på att han uppskattar våra måndagar också:)

Igår blev fyra av fem barn rosa i håret. Det är trots allt den rosa månaden. Självklart färg utan parabener o annat skräp:) Storasyster som kläckt idén:) 

Jag hoppas på en bra höstlovsvecka och lite trafik:) Nu iväg till jobbat! Kram och ta hand om Er! Ingen annan gör det!

Idag lev det lite ben med PH

Ja-det blev lite ben innan vi filmade Phs Shbam. Vi blev inte nöjda då det fortfarande är lite för mycket balett kvar o Phs dans. Men mycket bättre än för två veckor sedan:)

3 set frontböj

3 set knäböj

3 set raka mark

3 superset hipabductor och utfall

Bättre blir det inte

Idag var det en bra dag. C fick grilla. Jag fick baka. Ungarna glada och tillfreds. Katterna nöjda. Bra dag kort och gott:)

Planering som håller

Ja! Tränat 3 dagar på raken. Ok-inga långa pass men ändå. Igår blev det ben och idag armar:)

3 superset i benpress

3 set marklyft

3 set raka marklyft

3 set sittande lårcurl

3 set hipabductor

3 set benspark

3 set utfall

3 set enbensspark 

Dagens armpass:

3 superset pullups och dips i assist 

3 set bicepscurl

3 set triceps pushdown

3 set bamse

3 superset hammercurl och kickback 

Tyckte jag såg mina armmuskler:)

Ett år efter förlossningen

Ser jag ut så här. Visst, mycket hud kvar(gått ner lite fort på slutet) och mitt ärr står ut på mitten. Men jag är fantastiskt nöjd över hur mina ben på några veckor bestämt sig för att hitta tillbaka:) snett o vint och extra hud. Bjuder på det då jag själv är glad o tacksam över hur snällt kroppen hittar tillbaka.

Kroppen fortsätter j-klas

Ja, den har bråkat rätt rejält sedan Grekland och den har delvis blivit snällare pga kosten. Men, den gillar inte alls att sitta still. Blir snart galen på den. Idag var jag hos frisören o jag satt still länge. Resulterade i kramp. Hann med knapp nöd med ett snabbt ryggpass. Kändes lite bättre efteråt. Ögonen har j-klats de med ett tag. Nu är vänster öga helt rött o höger bara irriterat. Känns som grus hela tiden. Ska till ögonläkare sent i november, men känns väldigt långt tills dess. 

Utöver det så har dagen varit kanon. Fin i håret och roligt middagssällskap:)

Dagens pass 

3 set chins i assist 

3 set latsdrag

3 set latsdrag i cc

3 set sittande enarmsrodd 

Där satt den

O det hände av sig själv. Mycket stress och inte så mycket roligt har resulterat i 2 kg ner på 2,5 vecka.

Tränat ben

När allt känns tungt så är det extra viktigt att träna. Blev ett snabbt benpass på 30 min.

3 set marklyft

3 set frontböj

3 set raka mark

3 ss benpress brett och smalt 

3 set benspark

3 set hipabductor

Snabbt och effektivt

13år har vi firat idag

Älskade unge!

Kalas och så över

Ja, nu är det över. Kalasandet dvs;) Var igång 19 timmar igår o råkade till slut somna när jag var inne o nattade om Lo. Inte så konstigt. Här kommer lite bilder.

Tom katten är slut!