Körde med Evelina ca 6 reps, men körde fler på de flesta övningarna
3 set knäböj (50 och sedan 55kg)
3 superset Frontböj 40 kg +Sissy.
3 set breda benpress 160 kg
3 superset vadpress 90 kg+boxjumps
3 set benspark och ett pyramidset
3 set hipabductor
3 set kb-swing
Grymt bra pass, rejält svettig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar