Marklyft!

Yay! Idag efter morgonböket(upp med barn, frukostfix, göra iordning mig o ungar, lämna på fsk)så åkte jag med Lo till Sats Danderyd. Min fantastiska lilla fina Lo lät mig träna ostört! Underbart!

3 set marklyft (30kg*10)

3 set raka marklyft (30kg*10)

3 superset i benpressen(100kg*10+10)

3 set sittande benspark 

3 superset hipabductor och utfall

3 set baksida på boll

Snabb stretch baksida o rumpa

Knasbild:)