söndag 10 november 2013

Farsdag=stressdag

Storhandla. Röja så G får nytt rum(C målade igår). Fixa tårta. På något sätt hinna med alla barns behov. Sedan hinna med våra egna..

3 min sittcykel 
4 superset benspark och sittande lårcurl 
4 superset hipabductor och 10 utfall/ben
3 superset hammercurl och tricepsarmhävningar 
3 set bänk (fötterna på bänk)
3 set planka o stretch

Inga kommentarer: