Myshelg

Varit en bra helg med alla barnen samlade. PH åkte tillbaka till Skövde nu på kvällen-tyvärr inte färdigtankad på kärlek. Men snart är det jul och tre hela v att fylla med kramar.

Jag hann träna idag med. Riktigt skönt! Har träningsvärk i korsetten, en speciell sorts träningsvärk..Fick riktigt bra kontakt idag, verkar som musklerna förstår mer och mer vad de ska göra. Magen var markant mindre imorse:) Härligt!! Mindre härligt är att jag har nackspärr..

3 min sittcykel

4 superset benspark o sittande lårcurl

4 superset hipabductor och 10 utfall/ben

4 superset triceps med rep och bamse 

3 set plankan på knä..snart dags på tå då jag snart är uppe i en minut:)