Japp, den är jag värd idag. Tog mig till gymmet EFTER jobbet trots att jag helst ville mysa med lillan. Blev ett snällt benpass
3 superset i benpress 100 kg
3 set enbensmarklyft
3 set i hip abductor
3 set sittande lårcurl
3 set benspark
3 set djupa låga utfall
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar