Bloggen handlar om träning och mina katter, även om mitt liv och vardagens alla trivialiteter..men ibland glimrar jag till och skriver ett och annat debattinlägg..
måndag 9 juli 2012
Bendag
3 superset i benpressen
3 superset enbensmarklyft och raka marklyft
3 set benspark
3 set sittande lårcurl
3 set hip abductor
3 set djupa böj med boll
3 set utfall/sida
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar