4 set chins
3 superset TRX-smalrodd och stångrodd
3 set i cc ala chins
3 set militärpress i smith
3 superset bredrodd på lutande bänk med kb och fjärilen
My var på MiniSats hela tiden:) Jag är faktiskt otorligt nöjd med min form med tanke på operation, de begränsningar som finns i träningen pga op..ja, jag känner att kroppen ändå gör hyffsat ifrån sig:)
Lite kul, nästa samma pass 15/3: http://petitessozoe.blogspot.se/2012/03/dagens-pass-i-bilder.html?m=0
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar