De blev förbättrade:)
Har gått morgonpromenad idag igen=3 denna vecka redan:)
Mer ben igår och idag blev det triceps och axlar(lite rygg)
Nöjd med mig själv:) Vikten har ökat 2,5 kg pga kreatinintag..gör inget:)
3 set TRX höga roddar
3 set upprät rodd
3 set omvända flies
3 set hantellyft
3 set i cc ala chins
3 set fjärilen
3 set triceps pushdown
3 set dips i assist
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar