söndag 20 november 2011

Tog fel på tiden

Så, det blev ett väldigt snabbt och intensivt pass..

3 triset
Benspark, sittande lårcurl och utfall med främre foten på trappa
3 superset
20 kettlebells swing och 20 knäböjshopp(mjukt hopp med svikt)
15 set på 15 minuter

Inga kommentarer: