torsdag 8 september 2011

Vilket grymt pass

Blev inspirerad av morgonens mamma bootcamp-pass

3 set benspark
3 set sittande lårcurl
3 superset
20 stepups varje ben(=40*3)
20 boxböj(=20*3)
3 set raka mark
3 set frontböj
3 set utfall, 10st/ben

Stretch o lite sjukgymnastik
10 min på sittcykel

Känns grymt bra i kroppen för att vara jag:)

Inga kommentarer: