Samma tema

fast nu blev det armar med Evelina

3 set pullups
1 set dips på bänk
1 set pullups
1 set dips på bänk
1 set pullups
1 set dips på bänk
1 set stångcurl
1 set dips på bänk
1 set stångcurl
1 set dips på bänk
1 set stångcurl
1 set kickback (12 per arm) 1 set stångcurl
1 set kickback (12 per arm)
1 set stångcurl
3 set kickback (12 per arm)


3 set trices pushdown i cable
3 set bamse i cable

Nu på kvällen har jag varit hos Micke Genberg och fått hjälp med vaderna. Det kändes kan jag säga..men det behövdes också. Imorgon Mamma Bootcamp:)