söndag 19 december 2010

Dåligt avslut på en annars bra dag..

Dagen började med judo och klubbmästerskap, gick riktigt bra för Gabriel. Sedan storhandling inför julen. Tog en lur innan det var dags för träning. Drog ut till Fairing gym med plonken. Körde armar och de obligatoriska bensparkarna o sittande lårcurl. Hemma blev det god middag med 4a tända ljus*mys*. Fixade adventsfika och det var här det blev trist..kl gick o gick men ingen Gabriel dök upp..riktigt trist! Vi fikade iaf, utan honom..o struntade i tomteblossen som jag hade hängt upp..Iaf, de dök upp till slut, men då hade vi fikat klart och allt var undanplockat. Så mycket saker man går miste om när man inte kan planera sin tid och andra människor blir inte direkt glada över att få sitta och vänta. :(

ezcurl(scottcurl) 3 set
dips (bänk) 3 set
utåtroterad biceps 3 set
frenchpress 3 set
bamse 3 set
triceps pushdown med rep 3 set

benspark 3 set
sittande lårcurl 3 set

Inga kommentarer: